Учёные назвали реальные причины бессонницы
Специалисты отмечают, что добавки помогают не всем и не всегда. Основное влияние на сон оказывают повседневные факторы. Распространённые средства для сна, такие как мелатонин и магний, могут не давать ожидаемого эффекта. К такому выводу пришли авторы расследования, опубликованного в The New York Times. По данным исследования, каждый восьмой взрослый регулярно принимает препараты для сна, однако …