Естественные средства улучшают сон: врач рассказал о пользу ароматов бергамота и хвои
Эксперт рассказал о том, что некоторые «зимние» ароматы могут улучшить сон. Речь идёт о запахе бергамота и также хвои. Некоторые ароматы обладают успокаивающим действием и даже способны улучшать качество сна и снимать стресс от повседневной суеты. Так, врач-офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале раскрыл секрет того, как можно сделать сон крепким. …